Дихай вільно! Куріння — не твоя історія

 🚭 Дихай вільно! Куріння — не твоя історія

Тютюнокуріння — одна з ключових причин передчасних захворювань і смертності. Воно шкодить не лише курцям, а й людям поруч.

Що важливо знати:
▪️ дим містить понад 7 000 хімічних речовин, частина з них — токсичні та канцерогенні
▪️ підвищується ризик серцево-судинних захворювань, онкології та хвороб легень
▪️ пасивне куріння також становить загрозу для здоров’я

Що можна зробити вже сьогодні:
▪️ визначити власну мотивацію відмови від куріння
▪️ зменшити кількість викурених сигарет як перший крок
▪️ звернутися до сімейного лікаря за порадою та підтримкою
▪️ обирати простори без тютюнового диму — вдома, на роботі, у громаді

Відмова від куріння — це інвестиція у власне здоров’я та якість життя.
Навіть невеликі кроки мають значення.

Почни сьогодні. Дихай вільно💚