Чому корисно займатися спортом?

 🏃‍♀️ Чи знаєте ви, що тренування – це більше ніж струнке тіло?
Лише 30 хвилин фізичних вправ в день суттєво зменшать ризик інсульту, діабету та раку, продовжать тривалість та якість життя, покращать настрій і самооцінку. Регулярна фізична активність є обов’язковою та незамінною складовою здорового способу життя у будь-якому віці.
Поцікавтеся, ось чому, ви маєте займатись фізичними вправами щодня 🎦

#фізичнаактивність #спорт
Джерело - Запорізький обласний центр контролю та профілактики хвороб