Як подолати тривожність? Поради і сімейний лікар

 Тривожність стала знайомою дуже багатьом українцям після початку повномасштабного вторгнення. Постійна тривога може стосуватися не лише вашого ментального стану, але і фізичного здоров'я.

✔️ Чому тривожність - привід звернутися до сімейного лікаря - читайте в дописі від всеукраїнської програми ментального здоров'я #Ти_як?

🌡️💊Сімейний лікар є найпершим порадником у всіх скаргах на здоров’я, зокрема й ментальне ❤️‍🩹

☝🏻Пам’ятаймо, що «сімейний» не замінить психолога, психотерапевта чи психіатра, але зможе проконсультувати або ж перенаправити до вузького спеціаліста.

Якщо у вас досі немає сімейного лікаря, і ви не знаєте, до кого звернутися, скористайтеся онлайн-мапою на сайті НСЗУ або ж зателефонуйте за номером 16-77.
#тияк #ментальнездоровя #здоровя #безпека